心と身体は繋がっています

内側、外側の両面を整える事で

毎日がよりHappyになったり

自分自身の本質と向き合う事が出来るはず

しなやかで強く、美しい心と身体を

 

過去でも、未来でもなく

「今、ここにいる自分、今、この瞬間」

に意識を向けて、いつでもハートを柔らかく