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宮城県 栗原市 ヨガインストラクター笠原百恵オフィシャルサイト

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朝yoga


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最初はオールお貸ししていたプロップスが 最近はマイブロック🧱を持参してくださる方が増えて 家でもちゃんと実践してくれてるんだなと 純粋に嬉しい🥰 生活の中に心地よくヨガがある暮らし 　 ほんの少しでもお手伝いが出来たら☺️ 無理なく、それぞれのペースで✨ 　 　 いつもありがとうございます😊
お寺でヨガ・坐禅 ９／25に予定していたイベントですが まん延防止等重点措置が延長になった事から 10/23(土)に変更となりました 時間は変わらず 14:00〜 となります 既にたくさんのご予約を頂いていたとの事で ご迷惑をお掛け致しますが どうぞ宜しくお願い致します🧘‍♀️ きっと10月はこの園庭が綺麗に色づいているんだろうなぁ🍁　 　 それも楽しみです 　 #お寺でヨガ　#お寺で坐禅　#お寺でヨガ坐禅　#マインドフルネス　#瞑想　#ヨガ　#yoga #宮城ヨガ　#仙台ヨガ　#満興寺　#アロマ　#リラクゼーション
【STYLE LEGGINGS】は　 3D段階着圧で特殊 【STYLE LEGGINGS】は　 3D段階着圧で特殊なサイクロン加圧式を採用した しっかり引き締めながら、長時間ケアできる圧力バランスを実現した履くだけで 美脚、細見せの着圧レギンスとの事 @bambiwater_official 360°強圧力で、骨盤ケアもしてくれるとは魅力的 履いてみたら確かにしっかり締め付け感あります💡 レギンスだけじゃなくて、色々と種類があるみたい 今回のは③スタイルレギンス #bambiwater #バンビウォーター #ボディケア #ボディメイク #ダイエット #美容 #エステ #脚痩せ #レギンス #着圧レギンス #下着 #ルームウェア #pr #美意識　#ヨガインストラクター
本日より、お休みしていた対面クラス レッスン再開致します　 緊急事態宣言中、オンラインのみにしていたクラスを 本日より対面再開！ 今まで同様、感染防止対策は徹底して行います 　 以前と違うのはオンラインという 新しいツールが定着してきた事 対面が出来なくても 変わらずにお会い出来ていた事に感謝 　 オンラインの方がリスクなくお家から参加できるので快適 という方も増えてきて それぞれにあったやり方で取り入れて貰えればと思います🧘‍♀️ 　 #yoga #ヨガ講師　#ヨガレッスン　#宮城ヨガ　#栗原市　#栗原ヨガ　#sugarmat #ヨガマット
「お寺でヨガ・坐禅」 〜アロマを焚きながら、坐禅とヨガでリラクゼーション〜 ９／25（土） 14:00〜15:30 (坐禅、ヨガ含む) 仙台市泉区　満興寺にて 参加費　無料 ３０名様限定 いよいよ本日から受付開始致しました 　 満興寺副住職、時さん　@pumpkinjack0413 の坐禅で精神を統一し その後私　@momo_yoga_ のヨガで、身体と心の繋がりを深めていきましょう 初めての方でも安心のリラクゼーションの内容です アロマリズム　@aroma_rhythm さんのアロマの香りに包まれての贅沢な時間を 今回　@rumcream.0528 さんにお声がけ頂きまして かむりの里いきいきプロジェクトさんの企画に参加させていただく事となりました ご縁に感謝致します☺️ 　 満興寺さんはとても歴史のあるお寺で、園庭もお手入れがとても美しく さらには七不思議もあると言うお話 気になる方は当日時さんに聞いてみましょう この素敵なお庭を眺めながら、坐禅とヨガが出来るなんて贅沢な時間です しかも無料！ 　 　 　 宮城県の新型コロナウィルス感染症の 感染状況の様子を見ながら 皆様の安全を第一に進めておりますので 今後も変更ある場合はお知らせ致します
健やかな髪と地肌へ 自宅で始める本格ヘッドスパ @mytrex.officialさんのハンディヘッドスパは 「開く・閉める・押す・ひっぱる・揉む・つまむ」 の6種類のハンドテクニックを再現してくれるので マッサージして貰っているかのように気持ちいい 濡れた状態で使用できるので シャンプー付けてモコモコの泡でマッサージするのがおすすめ そして、頭皮だけじゃなくて、腕や首、肩 ヘッドを変えてお顔までマッサージ出来るから凄い！ リフトアップが期待出来ちゃう 　 　 お家時間が増えた中で快適に心身のメンテナンスしていきたい方にはおすすめです #マイトレックス #マイトレックスemsヘッドスパ #マイトレックスイエムエスヘッドスパ #美容　#頭皮ケア #頭皮マッサージ　#リフトアップ　#pr #ems #綺麗になりたい
子どもたちの夏休みが終わり この１か月で沢山たまったスマホの写真を見返す この写真は家から10分位 こんな場所あったんだぁ まだまだ初めてがある事に気づいた 　　 今年の夏は、本当に息子たちと心底向き合い、泣いたり笑ったり とにかく家族との時間を最優先に大切にして一緒に楽しんだ☺️ 親の発する言葉、行動、態度、環境 受け取る子どもに どれ程影響を与えるか 　 　 子どもの目線になって感じてみると 見える世界、感じる感覚が とても新鮮で、とても繊細 何げない一言で大きく傷ついたり 小さな一歩から大きな始まりに繋がったり 可能性を広げてあげるのか それとも閉じ込めてしまうのか 　　 短時間でのめまぐるしい成長を目の当たりにしてると 私ももっと出来る事がたくさんありそう😊 と、わたしも頑張らなきゃと エネルギーを貰うのです　 　 　 #自然　#夏　#夏休み　#栗原市　#ヨガインストラクター #summer #なつのおもいで #子育て　#子育てママ　#男の子ママ
浴衣を着てるとき、日本にの文化って美しいなっていつも感じる 花火大会や夏祭りがないと着ないものだと思っていたけど　 　 　 島にいるときは好きな時に好きなように自由に味わえる 島時間 　 幸恵邸 @brtrtohoku から景色を眺めながら ゆーっくり歩いて5分もかからないかな？ 目の前に広がるビーチ 邪魔するものが何もない景色では 夕陽が海に沈んでいくのを ただただ眺めていると 余計な感情や、要らないものが スーっと消えて軽くなって行くような不思議な感覚 　 今年は浴衣きましたか？ 私は初でした 今年どころじゃないな 　 あなたはどの浴衣がお好み？ こんなに沢山揃っていると 選ぶところからワクワクしちゃう✨ リトリートでは、浴衣お持ち頂かなくても お貸ししておりますので お楽しみに☺️ 　 　 #浴衣　#日本の夏　#網地島　#宮城　#yoga #ヨガリトリート　#栗原市 #ヨガインストラクター　#網地島　#離島　#日本　#japan #夏　#花火
アーシング 「裸足になって直接大地に触れる」 というカリフォルニア発祥のシンプルな健康法 自律神経のバランスを整えたり 血流改善作用とか 心身にとってさまざまな効果があるの　 　 副交感神経が優位になるとリラックス効果があるので 睡眠の質を改善する効果も期待できるんだよ 　 裸足になって、10分ほど海辺や土の上を歩くだけで 内側からエネルギーが調整されてくるのを感じる　 とてもシンプルに 「大地に直接触れる」こと ほとんどの人ができていない生活を送っていますよね？ 　 元々私はヨガはじめてから裸足が心地よくて 基本的には冬でも中では靴下履かないんです 靴履く意外は　笑 でも外を裸足で歩けるタイミングってほとんどなくて アーシング、本当に最高 　 網地島の大自然の中でデジタルデトックス 五感が喜び、心も元気になること間違いなし 　 　 　 リトリートでも、もちろんアーシングし放題 リトリートご興味ある方DM下さい☺️ 　 #アーシング　#裸足　#砂浜　#浜辺　#自然　#海　#beach #ビーチ　#宮城　#網地島　#ヨガ　#yoga #ヨガインストラクター　#コーチング　#数秘術 #占星術　#星よみ　#栗原市　#仙台ヨガ #リトリート　#ヨガリトリート
波の音を聞きながら 浜辺でウクレレと、キールタンの練習 今年は海開きしてないので こんな素敵なビーチを独り占め まるでプライベートビーチ🏖 ここは宮城の離島、網地島 　 何度行っても 自然に溢れて素敵すぎて感動の嵐 　 この、自然溢れる網地島で 今年もyogaリトリートします バクティフローヨガも入れる予定なので 一緒にキールタンしましょ🧘‍♀️ 　　 見所たくさんの網地島 写真沢山撮ったので少しずつアップしますね〜✨　 　 @brtrtohoku 幸恵邸 幸恵先生いつもありがとうございます☺️ 　 　 #網地島　#宮城　#離島　#ビーチ　#海　#ウクレレ　#ヨガ　#yoga #beach #栗原市 #仙台ヨガ　#栗原ヨガ　#キールタン　#バクティフロー　#バクティフローヨガ　#リトリート　#ヨガリトリート
あなたのハートが暖かくなる時はどんな時ですか？ 心からワクワクする事ってどんな事？ 本当の幸せってなんだろう？ 心から"愛が溢れる”感覚って？ 私はいつも必要なタイミングで必然の出来事がやってくる この引き寄せ力は自分でもいつも完璧だと自負している笑 　 弱い部分の課題を与えてくれ それを乗り越える術を与えてくれる 悩んだり、苦しんだり、迷ったり そして最後には必ず笑顔に辿り着く そこには、昨日よりも成長している自分がここにいる Mao先生から沢山の愛を学ばせていただけた事 私にとって全てがベストなタイミングで 今、この瞬間だから腑に落ちること 向き合わなきゃ行けない事 解決すべき事 伝えたい事 溢れるアナハタからの込み上げる感情 　 生きていれば、人それぞれ いろんな想いや感情や こぼれ落ちる涙も必ずあるのです それは、ハートが柔らかくなるような暖かい涙 時には凍りついて全てを閉ざしてしまうような冷たい涙 どっちもあっていいんです そこから感じること 受け取り自分自身に大きな意味をもたらすから 　 私は感情に敏感です 愛に敏感です そこが乱れると自分がコントロールするのが難しくなるのがわかるから 　 　 アナハタチャクラ ハートのチャクラ 感情、愛を司るチャクラ 胸の真ん中 色は緑 私はここが人よりとても強いって 周りから言われ過ぎてきて どうやら振り幅が極端で大きいらしい 数秘から見ても、星からみても そしてオーラを見える人から見ても 全てにおいて共通していた 　　 数ヶ月前に初めて あなたはHSPなんだよと言われ 更にエンパスだよ、とまた他の人から言われ 当たり前だと思っていたことが どうやら私は人とちょっとだけ違うんだと言うことを理解した そもそも受け取り方が同じな人なんて居るの？普通って何？ なんて思うけど 　 　 だからこそわたしにはヨガが必要で ヨガに出会ったのも、私がボロボロに辛かった時 ヨガに救われ そしてヨガをお伝えすることで 私の役割を果たしていきたい 　 　 必要なタイミングで必然の流れで バクティ、愛に溢れたヨガ 出会えてよかった 　 　 深い愛を学ばせてくれたMao先生✨ 一緒に学んでくれた大好きゆかさん💕 やっとお会い出来たともえさん💕 新たな気づきをくれたエリカちゃん💕 バクティ勧めてくれたみっちゃん🥰 二日間ご一緒できたアリサさん🥰 めっちゃ笑ったユキ先生🤣🥰 通わせてくれた家族 みんなに感謝 家とかでもアナハタ活性化してしまい 連日泣き過ぎてどの写真も目がパンパンに腫れていて 見てられない🤣 でもこれも最高の思い出 思いっきり吐き出すと 心の中に何が詰まっていたのかが明確になり いならい感情を整理して手放す事が出来た そこには大切なものが残り そしてスペースが生まれる 新なものを受け入れる事準備が整うんだよね 涙は私のデトックス✨ 　 　 #バクティヨガ #バクティ　#バクティフローヨガ #愛　#ヨガ　#yoga #栗原市 #栗原ヨガ　#仙台ヨガ　#ヨガインストラクター
星よみと数秘の視点から あなたの可能性を最大限に活かす ＼＼星よみ✖️数秘 コーチングセッション　／／ モニター募集開始 あなたはあなたの活かせる能力を、どのくらい理解できていますか？ 自分が今、どこにいるのか ？ どこに進みたいのか？ どこまで進んできたのか ？ これが本当に目的地に通じるの道なの？ 　 　 目標をもって行動をしていても 道を見失ったことは多くの人が経験があると思います 現在地が分からず、向かう方向もわからないままでは 自信を持って行動すること自体がそもそも難しい 成功している人のマネをしてみたところで 自分にこのやり方って合ってるの？ と上手く行かずにモヤモヤしたり それってあなたの本当に望む方向ではないのかも？ 一人一人、持っている能力、価値観、活かし方って違いますよね 同じ事をしても、同じようになるとは限らない 星読み✖️数秘の視点から、しっかりと可能性を引き出して 本当に望む方向へ、心地よく向かっていける気づきを まずは自分を理解する事から 月４回✖️60分 ３ヶ月間 zoomでのオンライン 今ならお得なモニター価格で✨ まずは無料カウンセリングから 私の事だわ！ってビビッと来た方は DMからメッセージ下さい　 　 コーチングなしの、 星よみ✖️数秘リーディングも随時セッション中です☺️ 　 #コーチング　#占星術 #星よみ　#数秘 　#数秘術　#ヨガ数秘学　#個人セッション　#モニター募集　#ヨガインストラクター　#zoom #仙台ヨガ　#空中ヨガ　#栗原市　#栗原市ヨガ
占星術を学び数ヶ月経ち、私の星を何人もの方に読んで頂く という事をしているのですが 共通して言っていただける言葉が 「本当に星の通りに、魂が望む約束通りに進んでいますね ちゃんと星を活かせていますね」 といっていただけていること 数秘で、まんまだなぁ〜って 心底理解してたけど 宇宙視点から見ても間違えてないんだって確信に繋がっている日々です 「この方向でいいのね〜✨」 と確信すればするほど心地よく生きていけています　 人それぞれ、役割や使命は違っていて 向かっている道は違うのです だから誰かと比べる必要なんて全く無意味 当たり前なのに忘れがち 私は私の役割を果たしていこう☺️ 　　 セッションも随時受付中ですので 私の方向性って何？ 活かせる能力は？って方などなど 占星術✖️数秘で、徹底的に分析して お伝えしますよ☺️ 　 今日もいい汗かきましたね 日に日に成長している皆様を見ると涙が出そうに嬉しい 海王星の繋がり1番多い私の感覚なのかしら 金星も強いからかなぁ…とか 生徒様から新鮮なお野菜も頂いて、そういうお気遣いが、 お気持ちが、なんだかめちゃくちゃ嬉しいのです 　 　 #yoga #ヨガ　#栗原市　#ヨガインストラクター　#占星術　#コーチング　#数秘術　#個人セッション　#zoomヨガ　#仙台ヨガ　#エアリアルヨガ　#栗原ヨガ
7／10 蟹座の新月 蟹座は愛情や養育を司る星座 愛情、感情、親しみ、包容力、安らぎ、家族、家庭、仲間などがキーワード 共感能力が高くて認めた人には深く寄り添うやさしさがあります 母性愛のような「無償の愛」も蟹座の特徴 人を愛するにはまずは自分を愛する事が大事 自分の価値を自分が受け入れ、社会の中で生かしていく あなた自身の価値をあなたが認めていくことが大切です 自分の感情を安定させることや、家族や仲間とより良い関係を築くことを今日の新月は支えててくれるはず ラッキーカラーはピンクとオレンジ 占星術を学んでからは より、惑星のエネルギーの強さを深く感じてる日々です 　 #新月 #占星術　#数秘術 #ヨガ#星よみ　#数秘リーディング　#月のエネルギー　#コーチング
夜のレッスンもムシムシして汗が滲み出る季節になりましたね 今日も中々の湿度 でもこの感覚が気持ちいい 身体の不調は心の不調へ 心の不調は身体の不調へ ヨガのレッスンも セッションでも、終わった後は みんな晴れやかになって行くのが嬉しい どちらも自分を整えるツールで 生きていくのが心地よくなる🥰 #占星術　#コーチング　#数秘術 #ヨガ　#ヨガ講師　#ヨガレッスン　#zoomレッスン #zoomセッション　#心と身体のメンテナンス
ヨガ数秘学は元々クンダリーニヨガのコミュニティで使われていたシステムをベースに 現代のわたしたちにより分かりやすくシステムを纏められたものです 両方学ぶとぐっと深まった感覚が✨ 　 シルシャーサナは第７チャクラ サハスラーラを活性化してくれるアーサナ もともと大好きなポーズだけど チャクラを意識しながらポーズをとると より身体の内側から整う気がします　 　 今日はこれからJr.アスリートヨガ 身体と心のバランスを整えていきます 　 ウェアは @lee.che.1 マットは　@sugarmat.jp #yoga #yogawear #leeche #sugarmat #栗原ヨガ　#仙台ヨガ
エアルアルヨガって難しそう〜って たまに言われる事もあるのですが 　 布のサポートがあるので軽減になり 無理なくポーズが取れたり逆に深める事も出来るし リンパにもアプローチ出来たり 逆さまのポーズは身体の末端まで血液が流れる感覚が内側からわかり 末端冷え性の方にもおすすめ そしてアンチエイジング効果もとっても高いのです 女性に嬉しい😊　 体験レッスンならお得にご参加出来ます♪ 　 　 　 　 今日もウェアは　@lee.che.1 でお気に入りの☺️ デザインがどれも可愛いのでいつも迷っちゃう✨　 　 　 #yoga #エアリアルヨガ　#空中ヨガ　#ヨガウェア　#leeche #yogawear
居心地の良い空間づくり 「７」が土台のわたしは大事なのです(※ヨガ数秘学) 先日、断捨離で片付けをしたらゴミ袋１２個分もでて いかに必要ないモノで溢れていたのかと気づき 数時間片付けて空間と心もスッキリして 「これは絶対、手放しの日に違いない」　 とデイナンバーを調べたら 私にとっての９、手放しの日でまさに😆と納得 余分な物を手放すと本当に必要な量、モノ、事、が見えて来たり なんとなく原点に立ち戻る感覚を覚える 　　 　 外に出して日光浴させよう〜✨と植物を玄関に集め このすくすく育ったパキラの写真を撮った後に全部外に出してたら 強風でパキラ倒れてまさかのプランター、パッカンと割れて…🥺 あ〜💦 て思ったけど “モノが壊れるときは新しいことが始まるタイミング" と以前耳にした言葉を思い出し このパキラにはどんなプランターが合うかなぁ😊って２日間かけてじっくり探して やっと今日植え替え無事できました〜🪴 140センチ越えの観葉植物の植え替えは初めてだったので結構大変だったけど 息子と一緒に頑張ってたら達成感満載で充実 泥んこになりながらめちゃくちゃ楽しかった😆 何気なく今日のDAYナンバーを振り返ってみたら 「３」全力で楽しむ✨やっぱり〜😆 　 今日はレッスンは３本終え どれも楽しかったし合間に植え替え 子供の習い事やzoomミーティング😊 楽しかったぁ〜って思う日もあれば 疲れた〜って思う日もあって いつも数字を見ると、納得するのです　 　 　 あなたの大事な数字は何？ ヨガ数秘学リーディングセッションで 自分で自分を心地よく活かせるお手伝い✨ 随時zoomにてセッションしてます😊 必要な方に必然のタイミングで✨　 　 #観葉植物　#グリーンのある暮らし　#花　#flower #ヨガ　#緑のある暮らし #ヨガ講師　#ヨガ数秘学　#数秘術 #リーディング　#セッション　#コーチング #自分のトリセツ　#あなたを活かす
６月からプライベートレッスン以外にも グループレッスンを少しずつはじめて行く事になりました まずは6／９(水) 14:45〜15:45 子宮美人空中ヨガ 妊活中の女性に嬉しいレッスンを開催いたします✨ 　 プライベートレッスンのみで 中々思い切れない方も グループレッスンなのでお気軽にご参加いただけます☺️ 　 　 ウェアは　@lee.che.1 丈も長くてお尻まで隠れるので、着ていて安心 　163㎝Sでお尻半分位の長さです😊　 　 #yoga #yogawear #leeche #アンバサダー　#ヨガウェア　#空中ヨガ　#エアリアルヨガ　#妊活　#女性の為のヨガ
今日はスーパームーン、皆既月食を伴う神秘的な満月🌕 月が地球に近いと月の影響力がより高まって 物事が現象化しやすいとも言われていて 特に月食は感情面や精神面により深い変容をもたらすとか 満月にむけて沢山溜め込んだ感情も溢れ出るかも 何事も溜め込みやすい時期なので 感情だけではなく身体も浮腫みやすかったり 太りやすかったりするので 月のエネルギー受けやすい私は食べすぎ注意しなきゃ 逆に、トリートメントや、スキンケアは吸収されやすいのでスペシャルなケアをするのにはオススメ✨ 　 　 自分の心を喜びで満たすことのできるのは自分だけ それに気づいて初めて、自分自身の価値や大切さを 自ら定義することができる という言葉が、今日の私へのメッセージでした 　 #満月　#月　#月食　#月のエネルギー　#スーパームーン　#yoga #占星術
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